La dieta japonesa tiene una duración de 21 días: 7 días de preparación, 14 días de dieta y una salida de 4 semanas. Sin embargo, los resultados merecen el esfuerzo: puede perder peso de 5 a 11-15 kg. Considere los pros y los contras de la dieta japonesa, la lista de alimentos permitidos y prohibidos, menús, recetas y recomendaciones.
¿Qué es la dieta cetogénica? Principios de la dieta y posibles resultados. Un menú aproximado para una semana y un mes con recetas. La dieta cetogénica para hombres y mujeres.
